胃溃疡饮食科普

WEI KUI YANG YIN SHI KE PU

现今,随着生活节奏加快,饮食不规律,亚健康等原因,导致患上胃溃疡的人也越来越多。大家可别小看小小的胃溃疡,一枚硬币大小的溃疡,如果发生出血也会要人命。

胃溃疡本身就是癌前病变,如果它同时合并幽门螺旋杆菌感染,没有很快地根除掉,溃疡反复发作,在反复修复的过程中,可能会发生基因突变,形成恶性无限繁殖的细胞株,就是癌细胞,变成胃癌。

因此,如果检查发现胃溃疡,一定要积极治疗,目前通过抑制剂、胃黏膜保护剂、根除幽门螺旋杆菌等治疗,绝大多数患者可康复。

但由于饮食习惯、精神因素等都可诱发胃溃疡,为防止胃溃疡复发,生活中除了坚持良好的饮食习惯,不抽烟不喝酒、少吃重口味食物,保持心情舒畅外,西安医学院附属胃泰消化病医院副主任医师王亚琴建议大家还可以试试常吃以下几种食物,来保护胃健康。

加速胃黏膜修复,常吃这4种食物

1、猴头菇:猴头菇中含有丰富多糖,能保护胃黏膜。平时胃不好的人和胃溃疡恢复期的病人,都可以经常吃点它。

2、秋葵:秋葵中的黏液和胃黏膜黏液层的保护膜相似,对胃黏膜有一定的保护作用。除了秋葵,山药也具有同样的功效。

3、南瓜:南瓜具有健脾养胃作用,而且它的健脾养胃是以维护胃粘膜开始的,并且常常吃南瓜的人,还会使你的体内产生一种,对胃细胞起到保护作用的固醇类物质,可以有效地防止你发生胃溃疡,还能提高胃的消化能力。

4、牛奶:牛奶含有促进胃黏膜细胞生长的八种氨基酸,而且牛奶作为脂溶性维生素含量最丰富的食物,里面还含有胃黏膜必需的维生素B2。这些因子都可以帮助,胃壁细胞以及胃黏膜细胞再生和修复。

胃酸过多是导致及加重胃溃疡的重要原因。因此,对于胃溃疡或胃酸过多的人,一方面要减少甚至避免山楂、发面馒头、红薯、甜食等食物的摄入,以免刺激胃酸过多分泌;另一方面,还可适当食用碱性的苏打饼干,来中和胃酸,起到一定的保护作用。

最后提醒,胃溃疡或者也是胃癌的危险人群,40岁以上人群,最好每3—5年做一次胃镜检查。