线上线下齐发力，健康理念同树立

—第八届南山区居民健康素养大赛正式启动啦！

“骑车为什么要戴头盔？”、“跑步时跑几百米就气喘的厉害，应如何调整”？为提高全区居民健康意识与健康素养，帮助居民养成良好健康习惯，扎实做好健康南山建设工作，第八届南山区居民健康素养大赛于昨日（5月27日）在南山书城正式启动。南山区卫生健康局、深圳市健康教育与促进中心领导出席本次启动仪式。

（深圳市健康教育与促进中心主任 韩铁光同志）

启动仪式上，深圳市健康教育与促进中心韩铁光主任指出，健康促进与教育是健康中国行动的基础性工作。市健促中心近年来通过市民健康素养大赛、健康场所创建、线上线下健康科普活动等，从运动、营养、理念等多方面入手倡导健康的生活方式，让市民群众进一步认识到健康素养知识的重要性，树立"每个人是自己健康第一责任人"的理念。接下来期待南山区以更多创新方式大力推进“健康南山”创建工作，营造出人人参与、人人建设、人人共享的健康新格局。

（南山区红十字会专职副会长、区卫生健康局工联会主席 戴文同志讲话）

随后，区卫生健康局领导戴文同志在讲话中介绍了南山区健康素养推广的整体工作，表示要在南山区营造“全民健康”的浓厚氛围，为提高南山区居民健康素养水平加油助力。

此次启动仪式采用线上线下相结合的方式，在南山书城三楼，来自南山区各社区、社康、学校的居民代表们参与了现场启动仪式，在书城一楼大厅开展了线下主题宣传活动，社区居民通过扫描二维码线上同时收看大赛启动仪式现场直播。现场不少居民朋友手持“健康行动我打卡”、“提升健康素养 远离伤痛病恙”、“开启健康 开启快乐”等健康标语KT板拍照合影，通过现场有奖“健康答题”和“健康打卡”活动，以亲身参与的方式学习健康知识，同时为接下来的南山区居民健康素养大赛街道线上选拔赛和区级决赛热身助力。

在启动仪式结束后，市健促中心韩铁光博士为大家讲授“中医养生原则之动静结合——减压运动碎片化”。

韩博士以自己的实践，为大家详细讲解了如何科学运动及碎片化运动。现场动静结合，示范互动。课后一一回答观众的提问：如“快跑+快走200米 VS 一直慢跑，哪个更锻炼心肺能力”？“所有18-65岁的健康成年人至少每周5 天，每次多少分钟中等强度有氧运动？

据悉，本届大赛以“提升健康素养 远离伤痛病恙”为主题，主要宣传内容围绕《中国公民健康素养—基本知识与技能》《中国公民中医养生保健素养》和新冠肺炎疫情防控健康知识等。随着启动仪式的进行，接下来将在全区8个街道陆续开展全民健康素养选拔赛，各街道居民可通过选拔赛过关斩将加入街道参赛队伍参加区级决赛。